Stressz, feszültség - ezzel van tele a napunk. Nem csoda, hogy könnyen idegessé, ingerlékennyé válunk. Sokan folyamodnak nyugtatókhoz, hogy elnyomják a kellemetlen tüneteket. Mi mást ajánlunk: egy ismert fűszernövény, a babérlevél is segíthet!
Egy orosz tudós, Gennady Malakhov arra a felismerésre jutott, hogy a babérlevélben lévő illóolajok példátlanul hatékonyan nyugtatják az idegrendszert. Ezeknek a szimpla belégzése által a feszültség oldódik, és nyugalom árad szét a testünkben.
Tegyünk egy tűzálló tálba pár babérlevelet, és egyszerűen gyújtsuk meg! Hagyjuk, hogy az illat szétáramoljon a helyiségben. Eközben igyekezzünk kikapcsolni a nyugtalanító gondolatokat. Hunyjuk be a szemünket, és idézzünk fel egy szép pillanatot az életünkből.
